AUT-FIT

AUT-FIT

Program AUT-FIT kierowany jest do osób w spektrum autyzmu.

Jest to autorski program ćwiczeń oparty na treningach typu: fitness, siłowym, cardio oraz funkcjonalnym. 

Zajęcia prowadzi: Mariusza Żelazko.

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka. Niestety, osoby z autyzmem bardzo często należą do grupy osób wykluczonych z możliwości uczestniczenia w zajęciach fizycznych. Program ćwiczeń Aut-fit został tak opracowany, aby uwzględnić potrzeby oraz możliwości osoby, która w nim uczestniczy. 

Ćwiczenia mają bezpośredni wpływ na zmniejszenie depresji, stresu, lęku, napięcia, samookaleczeń i frustracji. Odpowiednio zorganizowany program ćwiczeń, znacznie poprawia koncentrację, komunikację, wydajność w pracy, poprawia zdrowie fizyczne, emocjonalne i poznawcze, a także buduje umiejętności społeczne i poczucie własnej wartości.

RODZAJE ZAJĘĆ:

• Grupa (10-16) - zajęcia dla dzieci w spektrum autyzmu w wieku od 10 do 16 lat.
• Grupa (16+) - zajęcia dla młodzieży i dorosłych osób w spektrum autyzmu w wieku od 16 lat.
• (Z I) - zajęcia indywidualne dla dzieci, młodzieży, dorosłych osób w spektrum autyzmu. 

Grypy: 2 - 3 osobowe.

Zajęcia odbywają się w Warszawie w

FUNDACJI NA RZECZ RODZIN DOTKNIĘTYCH AUTYZMEM ul. Podchorążych 8

Zapisy: asdjoga@gmail.com lub 781-968-991

KOSZT JEDNORAZOWYCH ZAJĘĆ:

• Zajęcia 60 minutowe - 150 zł - suma rozkłada się na ilość osób biorących udział w zajęciach.